Kategoriarkiv: Aktiviteter

Stöttning för elever, lärare och rektorer i skolan

Den svenska skolans styrdokument består av olika mål som elever ska uppnå, både generella och ämnesspecifika. Lärare och rektorer lägger sedan upp sitt arbete i enlighet med dessa mål. Det är därmed styrdokumenten som direkt påverkar vilket innehåll elever får ta del av, samt i förlängningen vilka kunskaper eleverna utvecklar.

PISA-resultat

PISA, Programme for International Student Assessment, är en internationell jämförelse av jämnåriga elevers kunskaper i tre olika områden, nämligen läsförståelse, naturkunskap och matematik. Organisationen OECD utför studien var tredje år och Sveriges resultat har varierat. Under flera år pågick en nedåtgående trend som såg oroande ut, men den senaste gången studien genomfördes låg Sverige bättre till igen. Hur blir det framöver?

Ny läroplan 1 juli 2022

En ny läroplan gäller från den 1 juli 2022 och ersätter den tidigare från 2011. Detta kommer att påverka alla inom skolvärlden, både elever och pedagogisk personal. Men även alla vårdnadshavare som är engagerade i sina barns skolresultat kan dra nytta av att lära sig mer. Oavsett vilken roll du har så kan du behöva hitta bra information online. Du kan få tag på texterna i sin helhet från offentliga källor som Skolverket. Sök gärna på olika forum för att få veta mer om vad andra tycker i frågan.

Cykel för de yngsta i familjen

Att lära sig att cykla är ett minne för livet. Det finns också en hel del att tänka på när du ska köpa en cykel till dina barn. Bland annat storlek och hur cykeln är utformad.

Att cykla är en rolig aktivitet som även de yngsta i familjen kan ta del av. Det viktiga är att du köper en cykel som passar barnets ålder, du kan även låta ditt barn vara med vid köpet.

Cyklar för barn

Det är givetvis viktigt att köpa en cykel som är anpassad efter barns anatomi. Cyklar som är till för barn är oftast lättare att manövrera och har till exempel speciella bromshandtag som är enklare att hantera. På det sättet blir det både roligare och enklare att lära sig att cykla. Cykloteket har en mängd olika varianter för barn.

Storleken på cykeln

Var noga med att köpa en cykel som inte är för stor. Tanken är inte att barnet så småningom ska kunna cykla på cykeln, utan att den passar just nu. Om cykeln är för tung eller för svår att använda kan det vara rentav farligt att använda den. Kolla noggrant upp vilken storlek ditt barn bör använda.

Odla i trädgården tillsammans med barnen

Att vistas i naturen är något de flesta barn tycker är roligt. Det finns en hel uppsjö av saker att upptäcka. För att komma nära naturen behöver du däremot inte gå hela vägen till en skog. Det går alldeles utmärkt att odla utanför dörren. När du ska börja odla behöver du skaffa det som behövs till trädgården. Därefter kan ni börja plantera det ni önskar.

Lär barnen allt om odling

Inledningsvis kan det vara bra att läsa en bok som handlar om odling och grönska. Vidare är det ett bra sätt för barnen att lära sig om växter. Till exempel kan ni även läsa på om klimatet och vad ni kan göra tillsammans för att hjälpa jorden från er trädgård. Därpå kan ni med en tomt eller en odlingslott skapa en plats som gynnar ekosystemet.

Självklart går det även bra att odla på en balkong om ni saknar en trädgård hemma. Så småningom kan ni börja plantera utefter barnens önskemål. Exempelvis kan ni plantera jordgubbar och andra bär som ni kan njuta av under sommaren. Det är ett perfekt sätt att öka barnens intresse för egenodling av naturliga råvaror. Samtidigt är det en rolig sysselsättning att göra ihop som en familj.

Roliga inomhusaktiviteter för regniga höstdagar

När hösten kommer med regn och rusk är inte alltid väder för utomhusaktiviteter, men barnens energi finns där oavsett så det gäller att hitta på aktiviteter som är roligt för de små. Här har vi samlat några av våra favoriter både för barnen att leka själva och för hela familjen.För de lite större barnen är pussel något som är både roligt och rogivande, esbornsleksakshandel.se har många varianter som passar dom allra flesta. Bakning kanske inte är att klassa som en lek, men olika former av bakning är något som barn älskar och det är lätt att variera svårighetsgraden beroende på ålder på barnen. Vill man få in lite mer rörelse är finns det en lek som är riktigt kul. Starta en spellista på spotify och låt barnen dansa loss, när du stoppar musiken gäller det för barnen att frysa till is, upprepa till du ha en vinnare kvar. Kanske kan ni ha småstjärnorna där barnen får klä ut sig och mima och dansa till sina idoler.Bor ni lite större så kan hinderbanor eller kojor vara roliga lekar. Barnens fantasi styr bygget och det är lätt att göra utan en massa leksaker. Kanske kan ni alla krypa in i kojan för lite fika och bokläsning när den väl är klar. För den riktigt ambitiösa föräldern är olika typer av gömda ledtrådar och rebus som leder fram till skatter, en lek som de lite större barnen tycker är roligt. Belöningen behöver inte vara något stort, men det är spännande att klura och leta både för den som skapat leken och för den som leker den. Med andra ord finns det massor att göra om man låter barnens fantasi flöda och för en stund frånser att det kan bli lite rörigt hemma. 

Roliga projekt att testa med stickning och virkning

Att sticka och virka blir alltmer populärt för varje dag som går och det är bland annat en skön avkoppling som många sysslar med. Det finns en mängd projekt du kan göra med garn och stickor eller virknål, egentligen sätter endast fantasin gränser. Du kan dessutom välja ekologiskt garn för att vara extra snäll mot vår miljö. Nedan ska vi ge dig tips på roliga projekt.

Virka dekorationer

Det är kul att dekorera hemmet med allehanda dekorationer och du kan bland annat virka dekorationer. En sak många gör är att virka bakverk eller frukter att ha som dekoration hemma. På nätet hittar du smidigt garn i alla möjliga färger som gör det möjligt för dig att virka cupcakes i alla regnbågens färger, eller varför inte små söta jordgubbar? Det ger en unik och fin dekoration till hemmet.

Sticka unika kläder

Att sticka sina egna eller sina barns kläder är inte lika vanligt idag som det varit tidigare, men det är på väg tillbaka. Det finns en uppsjö av mönster på stickade plagg med roliga detaljer som kan ge er en unik klädsel. Du kan även sticka dekorationer om du vill det, som sagt är det bara din fantasi som sätter gränserna. Varför inte sticka en tröja i någon utstickande färg?

Fortsätt vara aktiv under graviditeten

Fysiska aktiviteter stärker våra kroppar på flera sätt och vis. Och medan det finns stunder där vi hellre borde ta det lugnt, är de nio månader man gravid inte en av dessa perioder. Aktivitet under graviditeten har många fördelar, så länge man gör det rätt.

Aktivitet under första trimestern

De första tre månaderna av graviditeten kan många uppleva illamående och känna av de har lägre energi än vanligt. En promenad kan dock hjälpa att lindra vissa av dessa symptom. De som dock inte upplever några besvär under första trimestern kan på många sätt fortsätta vara aktiv som normalt, men undvik högintensiva pass. Även tidigt under graviditeten ska man inte känna sig utmattad efter träningspasset. Du känner din kropp bäst och om du följer din barnmorskas råd så kan dy träna på så länge det känns okej.

Aktivitet under andra trimestern

Mellan månad fyra till sex har kroppen börjat genomgå lite större förändringar och magen har växt på sig en del. Då lederna har blivit mjukare är det rekommenderat att undvika övning med stor krav på balansen. Och övningar där magen är i vägen kan också uteslutas. Träning för axlar och rygg är bra att arbeta in i schemat då det kan hjälpa till att undvika en del besvär. Nu kan det för övrigt också vara dags att köpa mer anpassade träningskläder om de vanliga börjar kännas obekväm. Det finns mycket bra alternativ därute idag. Självklart så ska det kännas bekvämt när du tränar. Med sköna träningskläder för gravida så kan det kännas mycket skönare.

Aktivitet under tredje trimestern

De sista månaderna räknas man till höggravid och man märker nog ganska snabbt att det finns en hel del övningar kroppen inte längre klarar av. Åtminstone inte utan obehag. Och obehag är något man i regel bör undvika. Har man tillgång till ett gym är maskinträning ett bra resultat då man lättare kan hålla sig stabil och fokusera övningen på ett specifikt område. Fortsätt gärna att träna ryggen, dels för hållningens skull, men även för att bättre kunna orka med alla lyft efter bäbisen anlänt. När väl barnet kommit så blir det annat att fokusera på men försök ändå att hålla igång så gott det går.

Cykla mer under sommaren

Augusti brukar räknas som sommarens sista månad, även om värmen ibland fortsätter att hålla i sig in i september på vissa håll. Och är det något vi borde göra på sommaren är det att spendera mer tid utomhus. Ett perfekt sätt att passa in lite mer utomhusaktiviteter är att ge sig ut på en härlig cykeltur.

Roligt för hela familjen

Cykling är en perfekt familjeaktivitet och även de yngsta kan få följa med. Att ge sig ut i närområdet och utforska vägar man annars aldrig tar kan bli en härlig liten utflykt. Att alla har en cykel är självfallet ett krav och är det någon i familjen som saknar detta kan man ta hjälp av butiker som Cykelkraft för att hitta något prisvärt och passande. Tänk bara på att alla barn borde använda solskydd när de är ute i sommarsolen mitt på dagen för att inte bli bränd.

Bra och skonsam motion

Cykling är också en väldigt bra form av vardagsmotion och även korta turer kan ge resultat om man regelbundet spenderar tid med dem. Det är också en väldigt skonsam form av motion som kan utföras även av personer som exempelvis har problem med knäna och inte orkar gå långt utan att det börjar värka.

Utforska svenska cykelleder

Den som verkligen fastnat för cyklingen kan också passa på att cykla en eller annan cykelled i Sverige medan värmen fortfarande hänger kvar. De kommer i en rad olika distanser och man kan alltid välja att bara åka en etapp istället för hela cykelleden om man så önskar. Sweden by Bike har en mängd bra information om de olika svenska lederna och kan hjälpa en att planera rutten. Tänk bara på att titta på om leden går efter landsvägar hela tiden eller om det även inkluderar skogspartier eller liknande. En vanlig landsvägscykel är nämligen inte att rekommendera i terrängen.

Roliga utomhusaktiviteter

Att kunna vara utomhus och hitta på roliga aktiviteter är något som vi kanske gör allt för sällan. Sommartid så behöver vi vara ute och röra på oss och att ge sig ut i skog och mark gör något positivt med oss.Det kan vara bärplockning eller annat som vi även har någon nytta av. Att ge sig ut o skog och mark för att plocka bär är något som var kanske vanligare förr i tiden men varför inte plocka upp detta som en rolig aktivitet för hela familjen. Pack med något gott att äta och gör det till en familjeutflykt en lördag eller söndag.Nu är det ju inte som det en gång i tiden att man skulle plocka bär som skulle räcka hela vintersäsongen utan det kan vara skoj att plocka någon eller några liter som man kan göra saft eller sylt på när man kommer hem. Vi är ju bortskämda med att vi kan köpa alla saft och den sylt vi behöver i butik idag.Men viss smakar det extra gott om vi plockat bären själv, syltat och gjort egen saft på det man plockat. Det blir något speciellt när man häller upp och blandar sig det saftglaset.

Bärplockning i skogen

Många svenskar har ganska nära till närmaste skog, och där det finns skog finns det även bär. Har man inte varit ute och plockat bär tidigare kan det vara bra att veta ett och annat innan man ger sig ut.Vad gäller kläder behöver man sällan något speciellt. Så länge man klär sig efter vädret så går det oftast fint. Det är dock bäst att se till att man har något ordentligt på fötterna. Mest troligt kommer man kliva ned i en och annan vattenpöl, lerfläck eller liknande. Bästa för detta är så klart ett par gummistövlar, och då vill man ju ha ett par som även är bekväm att gå i.Vad gäller utrustning behöver man så klart en riktigt bärplockare om man är ute efter att få med sig ett lass hem. Det finns lite olika modeller att välja mellan och vissa är helt klart bättre än andra.Är man ute efter att hitta en viss sorts bär kan man ofta fråga lokalbor om de vet om bra områden. Men vet man vad olika bär gillar att växa kan man även hitta åt dem själv:

  • Lingon växer lite överallt, ofta där marken inte är allt för blöt.
  • Blåbär är också lättfunna och trivs bäst i skuggade områden.
  • Åkerbär växer mest i lundartade moskogar, på fuktängar.
  • Hjortron hittar man mest på skogsmyran, öppna och tätbevuxna.
  • Kråkbär växer ofta på lite torrare platser som tallmoar och kalfjäll.
  • Tranbär finns mest på ljusa och karga tallmossar och fattigkärr.
  • Smultron kan man hitta på torrängar, i vägrenar och skogskanter.

Bärplockning är perfekt som en familjeaktivitet i en sommardag när det inte är allt för varmt. När man sedan kommer hem med en massa olika bär kan man sedan frysa in dem för framtida användning i exempelvis efterrätter eller göra saft, sylt eller kräm av dem.

Modellbyggande för nybörjare

De flesta vet säkert precis vad vi menar med modellbyggande, men har man absolut ingen erfarenhet av detta alls tänkte vi förklara detta lite närmare och tipsa på hur man kommer igång med denna hobby.Modellbyggande är helt enkelt byggandet av skalenliga byggsatser av verkliga, eller overkliga, ting. Fordon av olika slag är bland det vanligaste, speciellt militärfordon som pansarvagnar, krigsskepp och flygplan. Det finns också en stor mängd modeller från science fiction-filmer och tv-serier som Star Wars och Star Trek. Det kanske inte alltid är så lätt att veta vad man ska köpa som nybörjare till modellbygge. En hel del modeller på marknaden kan vara komplicerade byggen och kanske inget man vill tacka som sitt första projekt. Det absolut viktigaste man måste komma ihåg när man först börjar är att ge sig själv tillåtelse att misslyckas. Detta är ett av de vanligaste nybörjarmisstagen. Det är inte hela världen att göra fel och även om det betyder att modellen inte kommer att bli en exakt kopia är det viktigaste att man har roligt under tiden. Om man sedan skulle få en modell som man stolt kan ställa upp i bokhyllan är detta mer en bonus än anledning till att man bygger.Modellbyggande är också något man kan göra tillsammans med sina barn om alla känner sig mån att prova på detta. Men då blir det ju viktigt att tänka på de saker man måste använda i bygget. Ska man hålla på med superlim och vassa skärverktyg för att få ihop modellen måste ju barnen vara gamla nog att använda dessa annars blir de ju uteslutna ur en stor del av det roliga.När man sedan blir lite mer varm i skorna kan man satsa på lite mer avancerade byggsatser och kanske börja finslipa sina målningsfärdigheter skapa ännu bättre resultat.