Fysiska aktiviteter stärker våra kroppar på flera sätt och vis. Och medan det finns stunder där vi hellre borde ta det lugnt, är de nio månader man gravid inte en av dessa perioder. Aktivitet under graviditeten har många fördelar, så länge man gör det rätt. 
Aktivitet under första trimestern
De första tre månaderna av graviditeten kan många uppleva illamående och känna av de har lägre energi än vanligt. En promenad kan dock hjälpa att lindra vissa av dessa symptom. De som dock inte upplever några besvär under första trimestern kan på många sätt fortsätta vara aktiv som normalt, men undvik högintensiva pass. Även tidigt under graviditeten ska man inte känna sig utmattad efter träningspasset. Du känner din kropp bäst och om du följer din barnmorskas råd så kan dy träna på så länge det känns okej.
Aktivitet under andra trimestern
Mellan månad fyra till sex har kroppen börjat genomgå lite större förändringar och magen har växt på sig en del. Då lederna har blivit mjukare är det rekommenderat att undvika övning med stor krav på balansen. Och övningar där magen är i vägen kan också uteslutas. Träning för axlar och rygg är bra att arbeta in i schemat då det kan hjälpa till att undvika en del besvär. Nu kan det för övrigt också vara dags att köpa mer anpassade träningskläder om de vanliga börjar kännas obekväm. Det finns mycket bra alternativ därute idag. Självklart så ska det kännas bekvämt när du tränar. Med sköna träningskläder för gravida så kan det kännas mycket skönare.
Aktivitet under tredje trimestern
De sista månaderna räknas man till höggravid och man märker nog ganska snabbt att det finns en hel del övningar kroppen inte längre klarar av. Åtminstone inte utan obehag. Och obehag är något man i regel bör undvika. Har man tillgång till ett gym är maskinträning ett bra resultat då man lättare kan hålla sig stabil och fokusera övningen på ett specifikt område. Fortsätt gärna att träna ryggen, dels för hållningens skull, men även för att bättre kunna orka med alla lyft efter bäbisen anlänt. När väl barnet kommit så blir det annat att fokusera på men försök ändå att hålla igång så gott det går.


Det kan vara bärplockning eller annat som vi även har någon nytta av. Att ge sig ut o skog och mark för att plocka bär är något som var kanske vanligare förr i tiden men varför inte plocka upp detta som en rolig aktivitet för hela familjen. Pack med något gott att äta och gör det till en familjeutflykt en lördag eller söndag.Nu är det ju inte som det en gång i tiden att man skulle plocka bär som skulle räcka hela vintersäsongen utan det kan vara skoj att plocka någon eller några liter som man kan göra saft eller sylt på när man kommer hem. Vi är ju bortskämda med att vi kan köpa alla saft och den sylt vi behöver i butik idag.Men viss smakar det extra gott om vi plockat bären själv, syltat och gjort egen saft på det man plockat. Det blir något speciellt när man häller upp och blandar sig det saftglaset.
Vad gäller kläder behöver man sällan något speciellt. Så länge man klär sig efter vädret så går det oftast fint. Det är dock bäst att se till att man har något ordentligt på fötterna. Mest troligt kommer man kliva ned i en och annan vattenpöl, lerfläck eller liknande. Bästa för detta är så klart ett par gummistövlar, och då vill man ju ha ett par som även är
Modellbyggande är helt enkelt byggandet av skalenliga byggsatser av verkliga, eller overkliga, ting. Fordon av olika slag är
Sportresor kan man hitta för alla stora sporter, men även för många mindre. Så länge det sätts upp event där publik kan titta på kommer det alltid finnas de som är villig att resa inte obetydelsefulla avstånd för att få se sitt favoritlag eller utövare i en större tävling.Detta är ett fenomen man ser mest i större sporter och blir väldigt vanligt för just stora internationella event. Fotbollsresor ligger nog i toppen och där finns det 


Att få kavla ut pepparkaksdegen och göra små figurer är riktigt kul och skapar en härlig julstämning. Dessutom är det en rolig aktivitet att göra tillsammans med barnen, familjen eller med vänner. Det finns många olika godsaker att baka i juletider, men pepparkakor och lussebullar hör väl till klassikerna. För att baka fina godsaker till julen kan det vara roligt med lite nytt baktillbehör.Hos www.kalaskungen.com hittar du mängder av bra tillbehör till bakning och jul. Här finns bland annat kakformar med julmotiv, sockerpasta, muffinsformar och pepparkakshus. Förutom bakningsgrejer kan du också köpa fina produkter till dukningen. Om du ska bjuda in många människor på julfest kan disken bli ett jobbigt moment. Hos Kalaskungen kan du köpa muggar, servetter, dukar och dekorationer i papper.